東京サウナ日記

サウナのある暮らし🍺 🐤


サウナ日記

「サウナ疲れ」サウナは月に 15 回までにしたい

思うところあって、サウナに通う回数を少し減らし隊。去年は月平均でたぶん 20 回以上、多い月だと 25 回とかサウナに行ってるんだけど、それを 15 回までに抑えたい(それでも多い?!)。 別に無理して競うように通ってるわけじゃないんだけど、ちょっと落…

満腹とぬるま湯後の仮死

土日の夜勤からダイレクトにサウナ遠征する月曜の疲れからか、火曜日はたいていぐったりして活性が低い。昨日の火曜はおまけに臨時で夕勤シフトが入り今日も疲れを引きずってました。たいした事してるわけじゃないのにね。。 そんなアレで今日も休汗日にしよ…

1 月のサ活振り返りとベスト4サウナ

先月のサウナ振り返りとベストサウナです。 1 月のサ活は 20 回。新規店もホームもまんべんなく1回づつでした。なんかこういう数字に慣れちゃって、20 回が控えめに見えたり「18 回は少ねえな〜」みたいに感じるけど、月に 10 回以上逝ってたら健全な常人か…

涅槃へ・・「肉の日」を待たずにステーキ&サウナ

2022 年、初千夜。 このブログの記念すべき初投稿サウナ。いつかこのブログを閉じる時にもこの銭湯を最後の投稿としたい聖地。 もったいないけど、45 分くらいの時短サ活でした。サウナ 15 分、名水水風呂 5 分、露天風呂 10 分。個人的にお隣の武蔵境の名サ…

再訪・あづま湯 @ 朝霞

先週のサ旅前後から怒涛のサ活だったので、今日は休汗日でいいかな・・と思っていたのだけれど、気付いたら性懲りも無く・・。 朝霞の「あづま湯」さんでした。 約1年ぶり、2度目。初来訪では2度目は無いのかなと思ってたんだけど、その時間帯に食べれる…

明日のサウナ旅に備えてサウナへ・・

遠征して新規開拓する予定だったが、グズグズしてたら夕方になってしまい、近場の「湯の森 所沢」へ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なんかサ室がリニューアルしたと風の噂で聞いてたし。 浴室に入ると見事に記憶に無い配置・・男女…

テントサウナと強風外気浴

本日は今年初スパジャポ。 ここへ来たら岩盤浴しない手は無く、自動的にテントサウナ(グランピングサウナ)もしない手は無いわけで。。 タイミング良く1棟空いていたので、岩盤浴前に桶にライムのアロマ水を汲んで IN。浴衣を着ているせいか、ノーマルなサ…

埼スポ&ラーショ

10 時起床。ダラダラと過ごしていたら、いつのまにか 15 時を回っていた。 今日は近場でいいか・・と「埼玉スポーツセンター天然温泉」へ。 そういえば、ここの岩盤浴には入ったことがなかったので岩盤浴デーにしようとするも、新コロ拡大で当面休止だったと…

趣味としてのサウナ巡りのデメリット

去年は年間で 233 回サウナに通っている。そのうちの約 100 回は職場か自宅周辺のホームサウナ、残りの百数十回は片道1時間以上かけての遠征である。 最近、この「遠征サウナ巡り」のデメリットが気になるようになった。それは「時間がかかる」こと。 自分…

SAUNA BIRD

早めに出てバイト前に今年初の王様でサウナ。 岩盤浴コースで。昨日の岩盤浴がやや不完全燃焼だったので、がっつりと汗をかきたく。。 お気に入りのブラックゲルマの床のある部屋、3つの房のうち最も低温の 40 ℃ だったけれど、15 分過ぎからしっかりと発汗…

小江戸温泉、再訪

岩盤浴初めへと川越の「小江戸温泉 KASHIBA」へ。去年の 11 月にオープンした時にもらった入浴優待券で。晴れてるけどかなり寒く、館内の床暖房で生き返る。さらっさらな肌触りの館内着。 岩盤浴はブラックゲルマニウムの床のある部屋から。15 分経過したと…

冬の愉しみ

日暮れどきに向かったのはテルメ小川。 「深大寺温泉 湯守の里」「にいざ温泉」と並ぶ、ホーム三大黒湯の温泉です。 浴室へ入ると毎度、この黒湯温泉の香りで「ああ、テルメだ・・」と思い出すのでした。黒湯、先の湯守の里ともにいざ温泉とも三者三様で、濃…

今年のサウナ目標

今年のサウナの目標を書いておきたい。 サウナにゴールなんて要らないと思うんだけど、今までのように漫然とあちこちのサウナをフラフラしてるのもな〜、と。ホームサウナに通い倒すよりもいろんなサウナに出没したいタイプなので、ある程度優先順位を決めて…

蒸し初め【 ゆとりの郷 にいざ温泉 】

サけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 さて、2022 年初サウナは昨日のサウナ納め同様にホーム店の一つでのんびりを所望、「ゆとりの郷 にいざ温泉で。 どこから見ても工場にしか見えないプラントライクな外観。 昨年最も通ったサウ…

サウナ納め【 深大寺温泉 湯守の里 】

2021 年最後のサ活は、のんびりとホームで。仕事納めが済んだ夜勤明けに向かったのは「深大寺温泉 湯守の里」。 サ飯は当の然、深大寺蕎麦。数えて麺散歩 175 杯目、「深大寺手打ちそば きよし」さん。 1時間くらい並んでつま先の感覚が・・どこもかき入れ…

行って良かった「2021 年のベストサウナ」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『グラップラー刃牙』©️ 板垣恵介 2021 年も明日で最後。今年のサウナ納めは済みましたでしょうか。 当ブログ、今年はこの記事で 138 エントリーを数えるのですが、主に新規訪問した時に記事を書いてい…

年の瀬サウナ「村山温泉 かたくりの湯」

珍しく早く起きれたオフの日、昼過ぎから「村山温泉 かたくりの湯」へ。 3回目かな。またサ飯はサウナ前、途中の新青梅街道沿いにある「徳樹庵」という和風レストランで。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 蕎麦と寿司の御膳と濃厚カス…

ロウリュアトラクション、ジャンガレ、ざぶ〜ん装置「再訪・小江戸はつかり温泉」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 相変わらず、記事タイトル付けるのが下手です。本日は川越市の「小江戸はつかり温泉」さんに約 10 ヶ月ぶりに再訪。 施設に最も近い二郎系ラーメンを調べてヒットした「ジャンクガレッジ」イオンタウン…

岩盤浴ブームが再燃・・おすすめの岩盤浴付きスーパー銭湯

ダイエット中ということもあってか、自分の中で「岩盤浴」のムーブメントがキている。おいらはもともと、サウナは二の次で岩盤浴好きだったんよね。最初は 100 %、岩盤浴付きのスーパー銭湯にしか通ってなかった。 東京近郊のサウナ巡りに躍起になって、あの…

11 月のベスト・サウナ

先月のサウナ振り返りです。 11 月のサ活は 21 回。新規訪問は 10 店でした。そこからベスト5を選んでみます。 第5位:カプセルホテル&サウナ コスモプラザ赤羽(北区) 久しぶりのカプセルホテル系サウナを堪能。最近では珍しく4セットもしてしまった。…

ホーム未満で一見さん以上なサウナも貴重

月日。夜勤明け&連続の夜勤までのつかの間サウナは荻窪の「なごみの湯」。 4度目くらいの訪問か。入館料がちとお高いけれど、職場からアクセスがいいのでアライグマ・タスカル。女性側の浴室がリニューアルしたそうです。 2つあるサウナ、ボナサウナ側が…

テントサウナと岩盤浴で新陳代謝三昧(スパジアムジャポン)

この日は遠征する予定だったものの、ぼんやりしてたら夕方に。近場でいいかと丘の上のシャンデリア「スパジアムジャポン」へ。 夏以来かも。 今回は「グラウナ」(テントサウナ)に岩盤浴にサウナ飯とフルコースで。。新メニューで、地元の柳窪小麦?の麺を…

立冬(深大寺天然温泉 湯守の里)

昨日は深大寺の「湯守の里」。遠征続きで、たぶん夏以来。 ていうか日が射すと初夏のよう。前の日が立冬だったらしいが・・。 深大寺城跡を通って深大寺でサウナ前に蕎麦。 「雀のお宿」。意外と小学生とかその時分以来だ。 子どもの頃からずっと七五三も初…

高濃度炭酸泉はダイエット効果が高い(かもしれない)

先月、ふと体重を測ってみると自分標準から5キロ以上オーバーしていて、絶賛ダイエット中です。食事制限(大体1日1食)ですぐさま3キロ落ちたんだけど、日々のサウナ通いの時には体重計に乗って数字を監視しています。 1回サウナへ行って3セットもキメ…

先月訪問して良かったサウナ5選

先月のサウナ振り返りです。振り返らないと忘れてしまうんです。。 10 月は 23 回サウナへ出かけて、そのうち 19 回が新規訪問施設でした。その中からベスト5を選んでみます。 第5位:天然温泉 ヌーランド さがみ湯(大田区) 黒湯区・大田。食事もめちゃ…

中央特快弾丸サウナツアー【 高尾山温泉 極楽湯 】

昨日はふと思い立って、2度目の高尾山温泉「極楽湯」へ。 1年ぶりになるのか・・前回も夜中に車でウロウロして無理めな訪問だったけど、今回も夜勤と夜勤の合間の遠征。10 時半頃に出発、中央特快で高尾、そこから京王線に乗り換えて高尾山口駅へ着いたの…

先月のベストサウナ【 再訪したい5施設 】

先月もサウナ活動に勤しみました。 22 回(正確にはサ活投稿してない最終日のサウナを合わせて 23 回)。朝から通しの夜勤の日以外は毎日行ってる。おいらも大概だけど、「サウナイキタイ」や Twitter を見ていると月に 50 回とか 60 回もサウナに行ってる異…

【 再訪 】「立川湯屋敷 梅の湯」の1階側

昨日は久しぶりに立川、確か4回目の「梅の湯」さんです。 ここは男女入れ替わり式の銭湯で、4回目にしてやっと入ったことのない1階側に当たりました。調べてから行けって話ですが。 1階側の浴室、良かったです。エステ、ジェット、リラックスバスなどで…

鉛の鎧を脱いだように身体が軽くなった・・

昨日のサウナは最近でもびっくりな「超回復効果」を実感できた。練馬の「松乃湯」さんだったんだけど。 確か4度目か5度目の訪問。裏手の駐車場がなぜか封鎖されてました。 この日は夜勤明け、よく眠れず睡眠時間がせいぜい3時間くらい。昼から杉並方面各…

本当に落ち着く付かせてくれるのはホーム店のサウナだけ

このブログを始めて2年あまり、もう 200 店近くのサウナを訪問しただろうか。 おかしな話だけれど時々「サウナ疲れ」をおぼえるようになっている。疲れを癒すためのサウナなのに、サウナを出ると「疲れる」という無限ループに陥っている。 こんなブログをや…

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