東京サウナ日記

サウナのある暮らし🍺 🐤


朝霞市健康増進センター わくわくどーむ【 サウナ散歩 その 108 】

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東京都と首都圏3県が緊急事態宣言下に入ろうとしている中、サウナに向かいました。また最低1ヶ月は自粛になるんでしょうかね。。

朝霞市健康増進センター わくわくどーむのお風呂とサウナの感想

併設のトレーニングジム(3階)で 1 時間半ほど汗を流してから2階のリフレッシュルームエリアにある浴室へ。そして「サウナ中止中ですよ」と知る。ギャフン!!!

このパターン、三度目くらいですね。。せっかくだし、筋トレ後で汗だくだしでイン。 

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メインの浴槽ひとつに小さなサウナひとつのシンプルな造りでした。お湯はきれいで、そっと覗いてみたサウナも狭いながら新し目。浴槽は端が寝転び湯できるようになってます。42 ℃ 弱と自分には熱めだったので、ゆっくりと 10 分浸かってから水風呂へ入りました。「交代浴」ってやつです。

水風呂、水温計は 22 ℃ を示しているけど、ゆるいバイブラで体感 20 ℃ ほどかと。交代浴でととのえますね。今度の緊急事態宣言ではスーパー銭湯は休業要請から除外されるらしいのですが、サウナは自粛で中止になる施設もありそうです。サ室が閉鎖されても水風呂は解放されている場合が多々あるので、この「交代浴」で凌ぐのもおすすめかも。

 

まとめ

朝霞市内在住か在勤の人は 500 円とリーズナブルでいいですね。トレーニングルーム(400 円)は屋内ランニングコース(外周 120 m)が目の前が川沿いの遊歩道だったりして気持ちいいです。

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引用:朝霞市健康増進センター わくわくどーむ 公式サイト

その他、ワンコイン利用できるジム・プール付きの市営施設など。 

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施設情報

✅  営業時間:9:00 〜 22:00

✅  定休日:なし

✅  入浴料金:

1000 円(市内在住・在勤 500 円)

✅  温度設定:

サウナ 84 ℃・水風呂 20 ℃

✅  駐車場:200 台

✅  無料アメニティー:

リンスインシャンプー・

ボディーソープ・ドライヤー

✅  休憩スペース:あり

✅  最寄駅:東武東上線「朝霞台駅」

武蔵野線「北朝霞駅」徒歩 15 分

✅  地図

公式サイト・サウナイキタイの口コミ

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