サウナ日記
先月もサウナ活動に勤しみました。 22 回（正確にはサ活投稿してない最終日のサウナを合わせて 23 回）。朝から通しの夜勤の日以外は毎日行ってる。おいらも大概だけど、「サウナイキタイ」や Twitter を見ていると月に 50 回とか 60 回もサウナに行ってる異…
昨日は久しぶりに立川、確か４回目の「梅の湯」さんです。 ここは男女入れ替わり式の銭湯で、４回目にしてやっと入ったことのない１階側に当たりました。調べてから行けって話ですが。 １階側の浴室、良かったです。エステ、ジェット、リラックスバスなどで…
昨日のサウナは最近でもびっくりな「超回復効果」を実感できた。練馬の「松乃湯」さんだったんだけど。 確か４度目か５度目の訪問。裏手の駐車場がなぜか封鎖されてました。 この日は夜勤明け、よく眠れず睡眠時間がせいぜい３時間くらい。昼から杉並方面各…
このブログを始めて２年あまり、もう 200 店近くのサウナを訪問しただろうか。 おかしな話だけれど時々「サウナ疲れ」をおぼえるようになっている。疲れを癒すためのサウナなのに、サウナを出ると「疲れる」という無限ループに陥っている。 こんなブログをや…
９月に入って一気に涼しくなった。今日は三鷹に電車で用があり、駅近の「アサヒトレンド21」へ。 ４度目くらいだけど、ここへ来る時は毎回雨である。 家を出る時はほんの小降りで傘を差してこなかったが、用事を済ませて銭湯へ着く頃には結構な降りに。下茹…
７月・８月と、今年の夏サウナを振り返って個人的に特に良かった施設をランキング形式で紹介します。 例によって「良かった」「ランク付け」というのは個人・その時の印象であります。一見さんのサウナもホームサウナも、出た時は必ずスッキリサッパリしてる…
約１年ぶり、２回目の訪問。武蔵野市唯一のサウナ付き銭湯、地味な名店です。 この時と同じ夏の夕刻。前回は知らずにもらわなかった無料のパウチ入りのシャンプーと石鹸を番台で受け取ってイン。 やはりカランのシャワーのお湯のあたりからもう「水質」の違…
飲み過ぎで体調悪く、昨日は休肝日と休汗日でした（0 時に日付変わってからブランデーのロックを２杯）。今週頭のサ活は５ヶ月ぶり２度目の「清河寺温泉」。 電車が苦手なのもあり、また埼玉。未訪問サウナを大量に残している東京 23 区は駐車場代がバカにな…
世間の４連休初日・・この日はスパジアム・ジャポンへ。オリンピックの男子サッカーの予選を見たかったので初の岩盤浴無しで。駐車場に入ると試合が始まっていた。車のテレビの中で前半 15 分を見ていたら暑さで気分が悪くなる（家で観ろよ）。 続きはサウナ…
「１サウナ１記事」が原則の当ブログですが、自宅と職場から１時間圏内のサウナを回り尽くしてしまったので、これからは久しぶりに訪問したサウナも日記にしておこうかと思う。 という訳で昨日は三鷹の駅近銭湯「アサヒトレンド21」さん。 ちょうど１年ぶり…
東京多摩エリアの銭湯・スーパー銭湯のランキングを作ってみました。 サウナ巡りに目覚めてから３年弱・・気付けばようやく、地元である東京西部・武蔵野多摩エリアの全てのサウナを訪問していました（コロナで現在営業を休止している 2 施設と、ジム・宿泊…
引用：「サウナニュー大塚」公式 HP 前の月に新規で訪問したサウナからベスト３を選んでみるコーナーです（５月は新規訪問が３店もなかったのでお休みしてます）。 ６月のベストサウナ 第３位「水道橋サウナ＆カプセルホテル アスカ」（水道橋） 準優勝「サ…
タイトル通り。普段はあまり「ととのう」とか「ととのわない」とか考えてるわけじゃないんだけど、サウナが生活の一部以上のものになっているので、少し考えてみる。 サウナ前に食事をしない 特にこの記事の画像みたいなやつ。タイミング的に大体サウナ前に…
先月は（自分基準で）全然サウナに行けなかった反動からか、今月のサウナ巡りはかなり加速している。今月に入って、泊まりの仕事の日以外でサウナへ行かなかったのは今日が初めてかも。 しかしながら、このサウナブログの更新頻度は以前よりもかなり落ちてい…
先月訪問したサウナの振り返りです。独断と偏見でその月に訪問したベストサウナを選んでます。 ４月のベストサウナ 第３位「サウナひろい」（川口） 準優勝「美楽温泉 SPA-HERBS」（大宮） 優勝「天然温泉 湯どんぶり栄湯」（南千住） ４月のベストサウナ 先…
以前訪問したサウナ入浴ありの漫画喫茶「グランカスタマ 上野店」さん。先月、Twitter のプレゼント企画に応募したら「24 時間無料宿泊チケット」が当たったので、一泊してきました。 本日は「風呂の日」グランカスタマのお風呂が426(よいふろ)円でご利用頂…
先月訪問したサウナの振り返りです。独断と偏見でベストサウナを選びました。 ３月のベストサウナ 第３位「松の湯」（志村三丁目） 準優勝「松乃湯」（武蔵関） 優勝「さいたま清河寺温泉」（大宮） ３月のベストサウナ 私の「サウナイキタイ」アカウントの…
先月訪問したサウナの振り返りです。独断と偏見ランキング付き。 ２月のベストサウナ 第５位「健康浴泉」（東中野） 第４位「月見湯」（下高井戸） 第３位「サウナセンター」（鶯谷） 準優勝「上野ステーションホステル オリエンタル３」（上野） 優勝「喜楽…
サウナーのバイブルマンガ『サ道』の第４巻が出ていたので、Kindle 版を購入、読んだ。自分のサウナ歴の歩みは、ちょうど『サ道』の第１巻が話題になった頃から始まっている。作者のタナカカツキ先生は、サウナと水風呂で気持ち良くなった状態を「ととのう」…
先月のサウナを振り返ってみたい。上の「サウナの入り方」のポスターは下のページからダウンロードしました。『サ道』ゆかりのサウナ店には貼ってあるよね。 １月のベストサウナ 第４位「スパジアムジャポン」（東久留米） 第３位「スパリゾートプレジデント…
新規で訪問したサウナの振り返り回です。寒くなってきて訪問ペースが落ちてます。。 写真は川口の「ゆの郷 SpaNusaDua」のお休み処のハンモック。 功泉湯（板橋区） 天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua（埼玉県川口市） 観音湯（渋谷区） スパリゾートプレジデント（…
年末から年始のサウナ巡りの振り返りです。サムネイル画像、自前の写真が無くてスマホの中にあった適当な拾い画像を使いました。 健康ランド武蔵野（川口市） 七福の湯（戸田市） スパジアムジャポン（東久留米市） 朝霞市健康増進センター わくわくどーむ（…
前回の訪問サウナ振り返りから 10 日あまり、また新規で５店逝ってました。世間は師走の忙しい時期なのに、他にやる事無いんでしょうか。。 天然温泉 スパロイヤル川口（埼玉県川口市） クアパレス藤（板橋区） サウナ＆カプセルホテルミナミ 学芸大店（目黒…
今年の春に正社員を辞めて週に２、３日程度だけ働くバイト生活になりました。「しょぼいセミリタイア」暮らしです。自由な時間が大幅に増えて、その時間で何をしているのかというと、都内近郊の色んなサウナに出かける「サウナ散歩」です。このサウナブログ…
夜勤のバイトが絶賛７連勤中なのですが、その間の５日間に５回サウナに行ってました。今夜泊まって最後、いまも夜勤明けで、これ書いたらまた逝こうと思うんですけど・・。 この間、新規で訪問した施設の４店がどれもレベル高くて、非常に濃いサ活ができた１…
12 月第１週目のサウナ活動の振り返りです。１週間あまりで５店も開拓するハイペースでした。ホーム店をおろそかにして次から次へと浮気してます。。 サウナ＆カプセル ミナミ 下北沢店（世田谷区） 天然戸田温泉 彩香の湯（埼玉県 戸田市） 大黒湯（板橋区…
明日、11 月最終日にも新規で訪問予定ですが、今月後半のサ活をまとめてしまいます。月末月初はメインブログで「今月のブログまとめ」「今週の日記」「今月の家計簿」などのエントリーが立て込むので。。 RAKU SPA 1010 神田（千代田区） 豊島園 庭の湯（練…
新規で行ってきたサウナの振り返りです。11 月前半は新たに４つのサウナ施設に訪問。こんなもんだろうな〜。。すぐに忘れてしまうので思い出して記憶を整理しておきたい。 板橋天然温泉スパディオ（板橋区） 小さな旅 川越温泉（埼玉県川越市） 檜原温泉セン…
先月のサウナ活動まとめです。週単位でも書いてますが、月末月初に月単位でサウナ活動を振り返ったりしたいと思います。いろいろ行ってると、自分でも忘れちゃうのでメモ。 「サウナイキタイ」の自分のサ活投稿を見ると、10 月は 20 回サウナに行ってます。…
先週のサウナ活動です。１週間に５回行ってます。水曜か木曜、朝から飲んでて１日廃人で行けませんでしたけど。。 サピオ稲荷山（狭山市） スパジアムジャポン（東久留米市） みどり湯（西東京市） 湯〜プラザ柳泉園（東久留米市） おふろの王様 花小金井店…
